DÉCIMA LECCIÓN: UNA MANERA MUY ENFOCADA DE APLICAR EL EJERCICIO DE LA "ESCRITURA LIBRE Y SIN LIMITACIONES"

DÉCIMA LECCIÓN: UNA MANERA MUY ENFOCADA DE APLICAR EL
EJERCICIO DE LA "ESCRITURA LIBRE Y SIN LIMITACIONES"

Por Stuart A. Lichtman
Autor de: "Cómo obtener mucho dinero para cualquier cosa
que usted desee - ¡Rápidamente!"
http://tinyurl.com/nx69y7

En la novena lección le mostré cómo utilizar la "Escritura
Libre y Sin Limitaciones" para resolver ciertos tipos de
conflictos inconscientes.

Como usted podrá recordar la "Escritura Libre y Sin
Limitaciones" le da a su inconsciente la oportunidad de
expresar cosas que normalmente no puede hacer. Usualmente,
su mente consciente está cerrada para la mayoría de las
comunicaciones de su inconsciente.

En consecuencia esta técnica es una forma extraordinaria de
permitirle a su inconsciente que se "desahogue."

En resumen la "Escritura Libre y Sin Limitaciones" consta
de los siguientes pasos:

1. Cuando usted identifique un conflicto inconsciente
durante su práctica diaria – o si se siente confundido,
disgustado, inseguro, o cualquier otro bloqueo obvio que
surja durante el día – enmarque el conflicto inconsciente
escribiendo una descripción del mismo en una hoja de papel
en blanco.

2. Mientras se enfoca en esta señal de conflicto, siéntese
en un lugar donde no pueda ser molestado (muy importante)
y, en una hoja o cuaderno, comience a escribir cualquier
cosa que le llegue a su mente.

3. Ahora, esta es la clave. NO PERMITA que su mente
consciente interfiera en el proceso. En otras palabras,
escriba LO QUE SEA que surja en su mente, exactamente como
surja, y continúe escribiendo sin detenerse por el tiempo
especificado (vea la novena lección para más detalles).

4. Algunas veces, todo lo que le llega es basura porque es
necesario limpiar a su inconsciente, darle la libertad de
expresarse, para que pueda enfocarse en conseguirle lo que
usted quiere.

Otras veces, sin embargo, obtendrá "perlas de sabiduría"
que rápidamente reconocerá mientras las escribe o
inmediatamente después.

Cuando esto ocurra, márquelas subrayándolas o
encuadrándolas, o de cualquier otra forma que funcione mejor
para usted... e INMEDIATAMENTE, continúe con su "Escritura
Libre y Sin Limitaciones."

5. Inicialmente, practique por lo menos 10 minutos de
"Escritura Libre y Sin Limitaciones." Programe un
despertador de forma que usted no tenga que chequear el
reloj. No importa lo que surja en su mente, continúe hasta
que suene la alarma.

6. Cuando suena la alarma, no es el final de su sesión de
"Escritura Libre y Sin Limitaciones" Hay otras dos tareas.

Primero, encuentre las "perlas de sabiduría" que marcó. NO
LEA NADA MÁS DE LO QUE HA ESCRITO (por eso es tan
importante marcarlas claramente mientras está escribiendo.)

Copie esa "perlas de sabiduría" en otra hoja de papel y
coloque la fecha.

Luego destruya TODAS las páginas que escribió durante la
"Escritura Libre y Sin Limitaciones." Rómpalas, o si puede
hacerlo con seguridad, quémelas.

7. En el momento apropiado, implemente estas "perlas de
sabiduría".

Al darle a su inconsciente la oportunidad de comunicarse
consistentemente con su mente consciente, usted
desarrollará un poderoso sendero, por el cual, su
inconsciente aprenderá a darle las "perlas de sabiduría"
que, pueden incrementar enormemente su comprensión de cómo
ser más exitoso.

ÉSTA ES UNA NUEVA APLICACIÓN DE "LA ESCRITURA LIBRE Y SIN
LIMITACIONES"

Comencemos con algo sugerido por uno de mis lectores, quien
prefiere permanecer anónimo.

Durante sus intentos para hacerse más exitoso,
intuitivamente encontró una forma útil de identificar y
enmarcar bloqueos relevantes. En otras palabras, él
escuchaba a su inconsciente.

Luego de establecer un objetivo, de acuerdo a las
instrucciones de mis lecciones anteriores, él siguió mi
recomendación de practicar diariamente. Ésta es la forma en
que lo hizo:

"Trazo una línea en el medio de una página. Luego escribo
mi objetivo en la parte izquierda, de acuerdo a tus
instrucciones."

"Cuando un pensamiento opuesto a mi meta aparece, lo escribo
en la parte derecha de la página."

"Después escribo nuevamente mi objetivo, y si ningún
pensamiento opuesto aparece, lo dejo así."

"Continúo con este procedimiento en forma diaria."

En otras palabras, en mis términos, él pasa por un proceso
de enfocar a su inconsciente en lo que conscientemente
quiere (escribiendo su objetivo en la parte izquierda de la
página), y luego, enmarca las respuestas de su inconsciente
(escribiendo los pensamientos opuestos en la parte derecha
de la página).

Yo llamo a esto el PROCESO DE IDENTIFICAR BLOQUEOS.

Pienso que es muy útil como punto de partida, pero, desde
mi perspectiva, aunque útil no llega lo suficientemente
lejos.

Usualmente, su inconsciente responderá pasándole apenas la
punta del iceberg de cualquiera de los bloqueos que
obstaculizan su camino al logro de su meta.

Pero el ver la punta de los icebergs alrededor, no salvó al
Titanic. En general, el ver la punta de sus bloqueos no les
prevendrá de bloquearlo.

¿Qué hace este proceso cuando un pensamiento opuesto
aparece?

Bueno... ¡Nada!

Y eso es perder una oportunidad muy grande.

TOMANDO VENTAJA DE LA OPORTUNIDAD

Usted y mi lector pueden hacer el Proceso de Identificación
de Bloqueos mucho más poderoso, de la forma siguiente:

1. Cuando un pensamiento (o sentimiento) opuesto persista,
utilícelo como el punto de partida para hacer una session
de "Escritura Libre y sin Limitaciones", de la forma que
fue resumida en esta lección y detallada en la lección 9.

2. Al finalizar la sesión de escritura libre, haga dos
cosas:

Primero, ponga su dedo al lado de la primera perla de
sabiduría, y silenciosamente diga: "Por favor, implementa
esto de formas que faciliten la consecución exitosa de mi
meta y de formas que sean para mi máximo beneficio y de
cualquier otra persona implicada."

Repita esto por cada perla de sabiduría en su lista y
escriba cualquier otro pensamiento relevante que surja en
su mente.

Luego haga una lista de "cosas por hacer" de todo lo que
usted conscientemente necesite hacer para implementar estas
perlas de sabiduría, y más tarde, ponga en práctica esa
lista.

Después, repita el proceso de identificación de bloqueos
descrito arriba. Coloque su dedo al lado del bloqueo, el
primer pensamiento opuesto que identificó y escribió en la
parte derecha de su hoja, y dígase a sí mismo
silenciosamente: "Por favor resuelve este bloqueo de formas
que faciliten la consecución de mi meta, y en formas que
sean para mi máximo beneficio y de cualquier otra persona
implicada."

Repita esto con cada uno de los bloqueos identificados

3. Continúe haciendo los pasos 1 y 2 hasta que ningún
pensamiento opuesto surja en usted, hasta que ningún
bloqueo aparezca. (Esto puede tomar un número de días,
manteniendo en 10 minutos las sesiones de escritura libre.)

Si nuevos bloqueos surgen mientras realiza el ejercicio de
escritura libre, escríbalos aparte y continúe con su sesión
como fue descrita en la novena lección.


UNA VARIACIÓN DE ESTE TEMA

Este proceso también puede utilizarlo para mejorar su
calidad de vida en general.

Para hacerlo, siga el proceso que acabo de describir, pero
en lugar de escribir su objetivo en la parte izquierda de
la página al principio del proceso de identificación de
bloqueos, escriba cómo le gustaría que fuera su vida en ese
momento.

Por ejemplo: "Me siento lleno de energía y entusiasmo para
limpiar la casa."

En la parte derecha de la página, escriba los pensamientos
opuestos, los bloqueos que surjan. Por ejemplo: "No quiero.
Estoy cansado. Quiero acostarme."

Nuevamente escriba lo que quiere experimentar en ese
momento en la parte izquierda de la página: "Me siento
lleno de energía y entusiasmo para limpiar la casa."

Luego, escriba los pensamientos opuestos que surjan (si
surge alguno) en la parte derecha de la página. Por
ejemplo: "Realmente no quiero limpiar la casa. Estoy
cansado y no quiero hacerlo."

En ese punto, cambia al ejercicio de escritura libre
comenzando con: "Realmente no quiero limpiar la casa. Estoy
cansado y no quiero hacerlo." Trate las perlas de sabiduría
que parezcan en la sesión de la forma que le explique
anteriormente.

A continuación, realice una vez más el Proceso de
Identificación de Bloqueos, y si pensamientos opuestos
surgen, pídale a su inconsciente que los resuelva en formas
que faciliten la consecución de su objetivo.

Las probabilidades son que, en unos 10 minutos, usted se
sentirá mucho más entusiasmado y energético para limpiar la
casa.


¿CÓMO FUNCIONA?

Este es un proceso de enfocar primero a su inconsciente en
lo que usted quiere conscientemente lograr, y luego
identificar cualquier objeción que su inconsciente tenga,
haciendo el proceso de identificación de bloqueos.

Luego, usted le da a su inconsciente la oportunidad de
expresar sus objeciones en lograr lo que usted
conscientemente quiere. Estas objeciones son, con
frecuencia, confusas y distorcionadas, como usted podrá ver
en su ejercicio de libre escritura.

Después, enfoca una vez más a su inconsciente en lo que
usted conscientmente quiere alcanzar y le da la oportunidad
de expresarle si todavía tiene objeciones, a través del
proceso de identificación de bloqueos.

Finalmente, si su inconsciente todavía identifica
objeciones, usted le pide que las resuelva en formas que lo
apoyen a lograr su objetivo. Además, si durante el
ejercicio de escritura libre, su inconsciente le ha dado
algunas perlas de sabiduría, usted le pide que las
implemente y cree una lista de "cosas por hacer" que lo
guíe en hacer su parte consciente.

Cada vez que usted haga este proceso, agradézcale a su
consciente e inconsciente por el buen trabajo.

Si practica esto de modo consistente, se sentirá mejor
consigo mismo, y sus resultados mejorarán. Los resultados
serán graduales y progresivos, pero muy profundos. Sin
embargo, ocasionalmente, experimentará saltos
espectaculares.

Por ejemplo, si usted hace esto cada vez que siente
resistencia en limpiar la casa, muy pronto esa resistencia
se irá desvaneciendo y, con el tiempo posiblemente
desaparecerá por completo.

En cualquier caso, usted encontrará muy pronto que,
limpiar la casa es mucho más fácil, porque usted no estará
peleando con su inconsciente.


Esta lección fue tomada del libro: "Cómo obtener mucho
dinero para cualquier cosa que usted desee -
¡Rápidamente!"de Stuart A. Lichtman. Para mayor
información acerca de este libro, visite:
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